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得肺病的越来越多,看看中医是如何养肺的_健康频道_东

发布日期:2020-09-15 05:10   来源:未知   阅读:

二是真气。

②主宣发和肃降。

肺的作用

这是比较抽象的中医概念,真气来自于清气(氧气)和饮食水谷产生的精微之气结合。咱们经常说气血,气有推动作用主要说的是这个真气,如果真气不足(也就是气虚),会体倦无力,自汗,气短懒言等。之前也经常说“脾胃为气血生化之源”,如果脾胃不好也就无法把吃进去的东西转化为精微之气,从而无法最终形成真气,导致气虚(气血不足)。

从中医角度看,肺主要有六个作用:

①主气。

宣发:呼吸通畅,不会出现气滞胸闷,咳喘等症;

人的呼吸要靠肺,吸进自然界的清气(氧气)和呼出体内浊气(二氧化碳)。正常情况下,气道通畅,呼吸均匀,不堵不费力;如受邪气侵犯伤肺,则肺气堵塞诱发咳嗽,气喘,呼吸不畅等症。这个功能是最直观的,也是咱们最熟悉的。

人体有两种气:

中医的肺主要指呼吸系统,肺的位置在五脏之上,称为“华盖”,即覆盖了五脏,空间上起到保护脏腑之作用,任何外外邪侵入人体,先伤肺。

人活一口气,这个气就是归肺管的,人一刻也离不开呼吸,得肺病的越来越多,平时的保养至关重要,下面系统化讲讲调理和保养。

一是呼吸之气。

中医的肺

肺开窍于鼻,咽喉为肺的门户,在液体上表现为鼻涕,主管气的生成和分布,推动血液循环滋养贯通百脉。肺对应的颜色为白色,白色入肺,六合网站总论坛,比如百合,梨子等常用来润肺。肺对应的季节为秋天,秋天重在养肺,好比春天养肝一样。

肺为娇脏,像大家闺秀一样,很娇嫩,寒热都受不了,平时必须好好爱护才行。

自测肺功能:深吸一口气,憋气至少30秒才算合格,如果少于30秒,可能肺气不足。

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